为什么不能空腹吃荔枝，性质／营养成分／与其他食物搭配

摘要：荔枝是一种美味可口的水果，但是空腹吃荔枝可能会引发一些健康问题，因此我们应该避免空腹吃荔枝。

为什么不能空腹吃荔枝

1、荔枝的性质

荔枝属于温性水果，其性质较热，容易引起上火。而空腹时胃酸浓度较高，如果在空腹时食用荔枝，容易胃黏膜，导致胃痛、胃灼热等症状。

2、荔枝的营养成分

荔枝富含糖分和果酸，这些成分在空腹时进入胃中，会使胃酸分泌增加，从而容易导致胃酸过多，引发胃酸倒流、胃痛等不适症状。

3、荔枝与其他食物的搭配

空腹吃荔枝还会影响与其他食物的消化吸收。荔枝中的果酸对蛋白质有较强的酶活性，容易破坏蛋白质的结构，影响蛋白质的消化吸收。因此，空腹时食用荔枝可能会导致蛋白质的浪费，对身体健康不利。