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维生素C的含量是柠檬的5倍。可惜的是,女性可以用它作为主食,并在美感上起

发布时间:2019-08-14 06:39:45  来源:网络
核心提示:我不知道夏天后身体会不会有这样的变化,胃总是觉得胀,本来什么都没吃,只是觉得胖了很多,一天得上几次厕所,皮肤变坏了,因为白天的热,消化系统和身体都跟不上能量的摄

我不知道夏天后身体会不会有这样的变化,胃总是觉得胀,本来什么都没吃,只是觉得胖了很多,一天得上几次厕所,皮肤变坏了,因为白天的热,消化系统和身体都跟不上能量的摄入,会有不好的皮肤油腻的,甚至会有很多色斑和皱纹在脸上,而且白天的精神状态不好。对我们的生活、工作、学习都带来了很多不便,去医院看医生,医生说平时要注意吃一些清淡的食物,多吃健胃消积片,但消积片一周不起作用,对身体的副作用很大。小猴子建议,在这种情况下,应该多用食疗来解决问题,这样不仅效果好,见效快,而且更重要的是,它是安全和健康的,对健康没有危害。

今天,这只小猴子共有一盘配料,即丝瓜,这是夏季常见的一道菜,高蛋白和低脂肪,丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素c,以及皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦素、瓜氨酸和其他营养物质,其中,丝瓜的维生素c是柠檬的五倍。丝瓜具有防止皮肤老化,改善棉衣搭配,清热解热,祛斑,减肥,保护眼睛,促进消化等功效。这种食物非常适合女性减肥和进食。把蘑菇和丝瓜放在一起煮,营养加倍,把它当作主食,每三次吃一次,你可以减掉7斤一个月,帮你减掉腰围,而且皮肤很有帮助,可以美容皱纹,更重要的是,练习简单,清香鲜美,如果你不明白真可怜,下面的猴子会跟大家分享详细的方法。

[蘑菇蛋瓜丝汤]

配料:500克丝瓜,50克蘑菇,2个鸡蛋,适量盐,少许油,少许白醋

方法:1.用清水冲洗蘑菇,取出蘑菇根部,制作平底锅,将蘑菇放入锅中煮沸,取出沥干备用。

2.准备一个容器,打碎鸡蛋,倒入容器中,再加入少许白醋和适量的盐,搅拌均匀,然后放入锅中盛入碗中。

3.用清水洗丝瓜,用刀把丝瓜的皮去掉,然后用刀切成滚动的形状。

4.准备一个锅,将适量的油倒入锅中,将丝瓜炒入锅中,再加入适量的盐调料,加入没有丝瓜的水,然后将白玉蘑菇一起放入锅中,然后将准备好的鸡蛋放入锅中,搅拌均匀,熄火,清淡可口,减肥美貌,热和夏菇蛋汤就可以了。

窍门:

丝瓜用于处理时,由于丝瓜过早脱皮会氧化黑色,还可以用少许盐很好地去除切掉的丝瓜,也可以防止发黑;真菌成分一般需要烫水,一种可以去除臭味,二是可以去除上面的细菌和一些细腻的毒素。