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经常食用芦笋对心脏病、高血压和心率心动过速起着重要作用!谁吃得好?

发布时间:2019-08-13 19:34:51  来源:网络
核心提示:经常食用芦笋对心脏病、高血压和心率心动过速起着重要作用!谁吃得好?芦笋是一种常见的蔬菜,营养丰富,在各种疾病的防治中发挥着良好的药理作用。它富含蛋白质、多种维生

经常食用芦笋对心脏病、高血压和心率心动过速起着重要作用!谁吃得好?

芦笋是一种常见的蔬菜,营养丰富,在各种疾病的防治中发挥着良好的药理作用。它富含蛋白质、多种维生素、钙、磷等矿物质,具有很高的营养价值。

功效:经常食用芦笋对心脏病、高血压、心动过速、疲劳、水肿、膀胱炎、排尿困难等有一定影响。芦笋是一种碱性食品。吃完后,碱性成分可以中和体内的酸性物质,改变体内酸性环境,增加血液和组织液的ph值,调节酸碱平衡,从而避免和减少酸产品对身体的危害,对关节痛患者有利。

适用人群:一般人口可食用,但应注意一次不要吃太多芦笋。

另一方面,虾是以活虾为原料,用清水清洗虾身,去除虾头、尾、壳的虾,剥去虾皮后的纯虾肉,因清淡清爽,易消化,适合老幼兼备,深受食客的欢迎。

功效:虾富含镁,镁具有调节心脏活动的重要作用,能保护心血管系统,能降低血液中胆固醇含量,防止动脉硬化。虾具有很强的泌乳作用,富含磷、钙,尤其对儿童、孕妇有利。

适用人群:一般人群可食用;老年人、孕妇和心血管病人更适合食用;同时适用于肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力、小牛钙缺乏所致的钙缺乏。

芦笋虾仁:炸芦笋虾是一种很受欢迎的菜肴,其烹调方法简单易学,营养合理,味道鲜亮,口味宜人,营养补充,健美、抗衰老效果好。

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