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竹竿女神1.75米,健身4年练大粗腿,紧曲线迷人!

发布时间:2019-08-13 15:56:41  来源:网络
核心提示:由于生理结构的不同,女孩很难像男孩那样发展出明显的肌肉线,但只要她们坚持很长时间的力量训练,她们一定能使自己变得强壮。也许你会说,女孩变得强壮,然后成为一个坚强

由于生理结构的不同,女孩很难像男孩那样发展出明显的肌肉线,但只要她们坚持很长时间的力量训练,她们一定能使自己变得强壮。也许你会说,女孩变得强壮,然后成为一个坚强的女孩。也许不是这样的,对一些女孩来说,变强的过程就是变得更好的过程。

26岁的李美妍是韩国的健身模特,也是社交媒体上的健身天才。数据显示,李美妍身高1.75米,体重125斤。不久前,李美妍向一家健身杂志讲述了多年来她塑造身材的过程。

和很多人一样,李美妍的健身动力也是肌肉的增强。四年前,身高1.75米的李美妍非常瘦,只有95斤。李美妍说:这就像一根长竹竿。为了改变身材,李美妍在健身房开了张牌,开始进行系统力量训练。

在过去的四年里,李美妍的体重逐渐增加,圆周也逐渐变大,身材曲线也越来越明显。当被问到身材的变化对自己有什么影响时,李美妍说:衣服的尺寸比以前大得多!

采访结束时,李美妍强调了饮食的重要性。在增强肌肉的过程中,她每天吃足够的蛋白质,通过吃水果和蔬菜来保证营养平衡。此外,李美妍还提到,塑形应该注重整体,而不仅仅是身体的某一部分训练。

从外表上看,李美妍并不强壮,但长期的力量训练使她的身体变得紧绷。而且,从上面的匹配图可以看出,李美妍的腿很粗糙。