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免费分享3道速食凉菜,全家人爱吃!尽速收集

发布时间:2020-07-07 22:44:08  来源:网络
核心提示:天气越来越热,没有胃口。如果有开胃菜和开胃菜,一定是冷菜!冷菜既好吃又油腻。越热越受欢迎。上桌时很容易吃。夏天也能达到一定的效果!...

天气越来越热,没有胃口。如果有开胃菜和开胃菜,一定是冷菜!

冷菜既好吃又油腻。越热越受欢迎。上桌时很容易吃。夏天也能达到一定的效果!它是夏天最适合吃的菜!

清凉的菜

01

新鲜和混合蔬菜

食品材料

1朵苦菊花,8粒樱桃萝卜,1汤匙松子,2汤色辣椒,1生姜,1汤匙柠檬汁,1茶匙芥末,2茶匙橄榄油,1茶匙糖

实践

1.姜汁

二、柠檬汁(冷酱油,淡酱油),芥末,橄榄油,糖混合均匀。

3.采苦菊花,切樱桃萝卜,切成丝。

4.在松子上撒上蓖麻汁。

02

菠菜腰果塔

食品材料

菠菜、1扇、2蛋、1姜、3大蒜、1洋葱、1茶匙盐、1汤匙酱油、1汤匙醋、1茶匙糖、1茶匙鸡精、1茶匙辣椒油、1茶匙腰果、1汤匙冷酱油、1汤匙醋、1茶匙白糖、1茶匙鸡精、3茶匙辣椒油、1茶匙腰果

实践

1.龙口扇子用温水泡软,烤或炸腰果,用洋葱切碎,姜挤。

两份。菠菜和粉丝切下来,放进冷开水里。

3.鸡蛋被铺成鸡蛋皮。

4.菠菜,鸡蛋,粉丝,加盐,味道好。

5.辣椒油+醋+冷酱油+糖+鸡精+大蒜泥+生姜汁+洋葱拌匀,将腰果切成块,进食时洒上果汁和腰果拌匀。

03

凉快的花束

食品材料

400克秋葵、大蒜、2粒小米辛辣、10克洋葱、1.5汤匙酱油、1茶匙醋、1茶匙牡蛎酱、少许糖

实践

1.将洋葵洗净,放入沸水中烫2分钟

第二,用冷开水除去气泡,等它冷却

3.小米辣丁,蒜丝

4.在碗中加入酱油、牡蛎酱、醋和糖

5.取出眼镜蛇,取出花梗,将其切开

6.洋葱切成圆形

7.把洋葵垂直放在盘子里,用洋葱圈固定

8.将油倒进锅内,炒大蒜和小米辛辣。

9.倒入酱汁,煮熟,撒在秋葵上。