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当时在心脑血管疾病的初冬预防,多吃这道菜,保持血管

发布时间:2020-07-18 23:27:03  来源:网络
核心提示:“洋葱炒肉”需要做好准备:一个紫洋葱2胡椒肉120克葱末,姜末适量食用油,料酒,生抽,盐实践:1,小炒肉最省心的切法,食材形状统一,切的...

“洋葱炒肉”

需要做好准备:

一个紫洋葱

2胡椒

肉120克

葱末,姜末适量

食用油,料酒,生抽,盐

实践:

1,小炒肉最省心的切法,食材形状统一,切的都是小方块。

2,油锅烧热后加入肉丁,保持快火翻炒至变色即可。

三个。变白后,肉丁就不会粘锅了。然后放入葱花,姜末翻炒。加入一汤匙料酒和蔬菜,然后加入洋葱丁。搅拌均匀,加入2汤匙酱油。炖一分钟。

4.然后倒入花椒丁,酌情加入盐。出锅要一分钟。

5,全程保持大火燃烧,就是要在最短的时间内将水分逼出,促进食材的口感,保持其酥脆口感。味道真的不会错。