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这是调整羽毛球后场步法的金科玉律。所有运动员都必须牢记这一点。

发布时间:2019-10-10 13:35:27  来源:网络
核心提示:很多小伙伴在打球的时候经常会遇到这样的问题:后场球总是不到位,只走了半步是不够的;不容易到达,不能及时回到位置为下一次投篮做准备;...

很多小伙伴在打球的时候经常会遇到这样的问题:后场球总是不到位,只走了半步是不够的;不容易到达,不能及时回到位置为下一次投篮做准备;出一步就没有重心;别担心,注意一些小细节来练习步法,球场马上变小了,打得也更好了!

1.首先,侧身,脚趾外展,不要扣住,按球远近调整步法:

第二,当你靠近球的时候,你可以起飞直接击球:

3.当球离直接起飞很远时,你可以根据距离移动到正确的位置击球。

4.击球时,重心被压在右腿上(左手握住相反的位置),踢地面,转动身体击球:

5.击球后,转过去,右脚跟着,然后回到你的位置:

这是羽毛球后场步法调整的金科玉律,每个人都要牢记!