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四种食物都被称为天然腹泻药,常吃一些,这样容易减肥

发布时间:2020-09-21 17:32:09  来源:网络
核心提示:1.燕麦,燕麦是一种营养丰富、纤维素丰富的食物,能促进胃肠蠕动和食物软化,排出体内多余的垃圾毒素。2.卷心菜是一种常见的绿色蔬菜,经常...

1.燕麦,燕麦是一种营养丰富、纤维素丰富的食物,能促进胃肠蠕动和食物软化,排出体内多余的垃圾毒素。

2.卷心菜是一种常见的绿色蔬菜,经常吃卷心菜能起到保湿肠、排便、排泄体内垃圾毒素的作用,而且还具有良好的减肥效果。

山楂、山楂是促进消化的好食物,食用山楂还能刺激肠蠕动,防止脂肪堆积,改善机体代谢,有效减少多余脂肪。

4.辛辣木籽实际上是辛辣木材的种子,富含纤维成分,能有效地促进肠蠕动,对滋润肠道和排便有很好的作用。