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女人害怕脸上的皱纹,所以她们最好多吃三种食物,排毒滋润她们的脸,滋养她

发布时间:2020-08-31 12:03:13  来源:网络
核心提示: 一、马兰头马兰头含有大量的维生素和丰富的微量元素铁,是合成人血红蛋白和肌红蛋白的重要原料。人体吸收这种物质后,造血功能可以得到明...

 

一、马兰头

马兰头含有大量的维生素和丰富的微量元素铁,是合成人血红蛋白和肌红蛋白的重要原料。人体吸收这种物质后,造血功能可以得到明显改善。经常吃马兰头,贫血症状可以得到改善、解毒、滋润面部和滋养身体。

2.蔓越莓

感冒时吃越橘可以在身体的抗病组织中产生一种热能,而小红莓中含有的特殊物质--抗冷因子--可以直接发挥防寒病毒的作用;再加上小红莓中含有大量的维生素C,可以帮助身体提高免疫力,因此吃越橘可以有效地抵御感冒,但也能改善呼吸和肺功能。

3.卷心菜叶

甘蓝叶富含维生素AN能保护肝脏。此外,甘蓝叶中的维生素pp和胡萝卜素能维持胃液的正常分泌,促进红细胞的形成,还具有滋养和保护肝脏的作用,对肝病也有辅助治疗作用。