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从小到小,一岁宝宝饮食注意这三点,降低宝宝患病风险

发布时间:2020-09-04 16:26:49  来源:网络
核心提示:引言:在婴幼儿时期,父母总是会为孩子单独定制一份食谱,将大人的饭菜和孩子的饭菜区分开来,以此来保证孩子的饮食健康。不过,等到孩子稍...

引言:在婴幼儿时期,父母总是会为孩子单独定制一份食谱,将大人的饭菜和孩子的饭菜区分开来,以此来保证孩子的饮食健康。不过,等到孩子稍微长大一些之后,父母可能就会产生这样的疑问:到底什么时候,才能够让宝宝吃大人的饭菜呢?

生活案例:同事小娟的女儿莹莹刚刚满1周岁了,平时在家的时候,小娟都是采取母乳、奶粉混合喂养,怕宝宝饿了另外还适当地增添一些辅食。

小娟因工作原因,必须要出差两天,实没办法便把女儿托付给了婆婆照顾。可没想到的是,自己才离开两天,孩子就出问题了。

原来,妈妈走后宝宝一直很乖的,可是到了吃饭的时候,宝宝闹着也要上桌,看着盘子里的红烧肉一个劲儿地流口水,哭着要吃,向来宠孩子的婆婆没有办法,于是便夹了一大块红烧肉给宝宝吃。谁曾想,当天晚上宝宝就出现了腹泻的症状,吓得婆婆和丈夫赶紧把孩子送医院进行检查。

医生检查后就说,孩子之所以会出现腹泻的症状,是因为消化不好,宝宝太小不能吃大人过于油腻的食物,会对宝宝肠胃造成一定的负担。

我们都知道,宝宝的消化系统不如成人完善,因此在吃大鱼大肉的时候,会出现难以消化的情况。再者,大人的饭菜一般调味料较多,不适合孩子吃。也就是说,孩子过早地吃大人饭,不仅会给肠胃造成负担,而且还会增加孩子的患病几率。

那么,孩子从什么时候开始,才能够吃大人饭呢?

一般说来,宝宝一岁多的时候,就可以适当地给孩子吃一些大人的饭菜了,但需要注意的是,此时主要以蔬菜为主,肉类尽量少吃。

当婴儿大约两岁半的时候,他的乳牙基本上已经完全发芽了,他的咀嚼能力和消化能力得到了很大的提高。这时,他可以慢慢地让成人大米代替奶粉和辅食。

当然,在让宝宝慢慢适应吃大人饭的过程中,家长还需要注意以下这三个问题:

1.饭菜的软硬

一般说来,宝宝适合吃偏软的饭菜,才更有助于消化。也就是说,父母在烹饪的时候,可以多用水煮、炖菜等方式,来调整饭菜的软硬程度。等到宝宝的咀嚼能力有所提升的时候,就可以吃一些偏硬的饭菜了。

2.饭菜的味道

虽说宝宝到了吃大人饭的年龄,但这并不意味着,所有的大人饭都适合孩子吃。有些口味比较辛辣、调味料较多的菜式,最好还是不要给孩子吃。否则的话,很容易刺激到孩子的肠胃,从而引起呕吐、腹泻等症状。

最后,当父母慢慢调整孩子的饮食时,不要忘记注意孩子的排便情况。