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试试这三种食谱

发布时间:2020-08-25 09:39:25  来源:网络
核心提示:转眼间已经快到中伏末了,你是否还是食欲不振,心脏不适呢?其实中伏养生可以从饮食下手哦,因为中伏适合清补,一旦温补就可能会造成上火哦...

转眼间已经快到中伏末了,你是否还是食欲不振,心脏不适呢?其实中伏养生可以从饮食下手哦,因为中伏适合清补,一旦温补就可能会造成上火哦。那中伏如何养生呢?不妨试试以下的食谱吧。

第一:西红柿鸡蛋面

第一步,准备好鸡蛋、西红柿、葱和面条。

第二步,将鸡蛋先打碎在碗中加盐搅拌了,将西红柿直接切块,葱切段备用。

第三步,备好锅加油烧热了,将鸡蛋直接翻炒,炒熟后捞出。锅中再加油,将番茄下锅翻炒,加盐继续翻炒。

第四步,等到番茄汁后加入鸡蛋翻炒,加上水烧煮,180苗族有加生抽葱还有香油调味,倒入碗中。